martes, 14 de abril de 2015

¿Es posible sentirse feliz al hacer la declaración de la renta? Este año sí...

... sólo tienes que marcar la casilla de Actividades de Interés General consideradas de Interés Social, lo que se conoce como la 'X Solidaria'. Es un gesto que no cuesta nada, pero que tiene resultados increíbles, ya que estarás ayudando a más de seis millones de personas vulnerables o en riesgo de exclusión social. En total, en 2015 las ONG acometerán con tu colaboración más de 1200 programas de acción social, lo que supone casi un 9% más que el año pasado. Además, se destinará el 19% a la cooperación internacional y el 1,4% a programas medioambientales. O visto de otra manera, contribuirás a que Espacio Pozas 14 pueda llevar a cabo sus actividades, más de doscientas sólo en 2014. 

Al marcar la 'X Solidaria' estarás donando el 0,7% de tus ingresos a las ONG, pero tú ni pagas más ni te devuelven menos. Uno de cada dos contribuyentes ya lo hace, pero todavía podemos ser muchos más. Recuerda, además, que marcar la 'X Solidaria' no te impide seleccionar también, si lo deseas, la casilla de la Iglesia Católica. De esta manera aportarás el 0,7% a cada opción, la ayuda no se divide sino que se suma.    

En este vídeo tienes todas las claves para hacer una declaración de la renta solidaria y feliz. También puedes resolver todas tus dudas en xsolidaria.org. Te invitamos, además, a difundir la campaña en las redes sociales con el hashtag #declaratefelizX. 



miércoles, 1 de abril de 2015

EXPOSICIÓN EN EP14: TESELARUM- Aprendiendo del pasado

Hoy miércoles 1 de abril, se abre al público  la exposición TESELARUM, en EP14.
La exposición se propone como una puesta en valor de las técnicas artísticas del pasado.  25 artistas de edades comprendidas entre los 13 y 70 años y profesiones muy diversas fuera del ámbito de las artes plásticas acercan al público obras originales realizadas en diversas técnicas antiguas.



Además de poder disfrutar de las obras realizadas en óleo, acuarela y otras técnicas habituales en la actualidad, podremos aprender sobre el proceso de creación de disciplinas con más de 5.500 años de antigüedad, como el mosaico.
El próximo viernes 10 de abril a las 19:00 horas tendrá lugar la inauguración, donde la profesora y presidenta de la asociación Divna Nikolic dará una pequeña charla sobre la exposición. Además contaremos con un coloquio con los artistas invitados y se desarrollará un taller sobre las diferentes disciplinas, ofreciendo especial atención al mosaico.
Esta exposición tiene como meta la divulgación y acercamiento al público de estas técnicas; obras y fotografías que van más allá del arte y nos muestran métodos surgidos en el pasado que matizan el presente.


La exposición permanecerá abierta hasta el 29 de abril, en horario de el horario habitual del Centro (L-V: 8h a 21:30h; S:9h a 21:30h). 
Por necesidades del espacio la sala puede estar ocupada por lo que te recomendamos consultarnos su ocupación llamando al 91 360 96 69 

viernes, 27 de marzo de 2015

Una Jornada para hablar de la necesidad de relacionarnos para convivir

"La cohesión social es posible si nos relacionamos entre todos y todas". 

Cerca de 90 personas nos reunimos en la pasada "Jornada de Responsabilidad Social Comunitaria - Entre tod@s construyendo convivencia en, con y para el barrio" para compartir e intercambiar experiencias claves y estrategias que faciliten una lógica comunitaria que cuente con todos los agentes del barrio, integrativa con y para tod@s.


Muchas de las ideas y reflexiones que intercambiamos hacían referencia una y otra vez la necesidad de gestionar la diversidad en el barrio para trabajar por una convivencia real que abarque todas las dimensiones. Volver a poner la mirada en lo comunitario, por que lo comunitario es integrativo y la mejor prevención posible ante cualquier conflicto que pueda darse en nuestro entorno.

Si no contamos con espacios para encontrarnos no podremos encontrar los puntos comunes, lo que nos une como vecin@s del barrio. Y una constante que se repitió a menudo fue la necesidad de aportar ideas que transformen nuestro barrio y que permitan que se cree espacios de encuentro que no son habituales. Lo que destacó Carlos Giménez como "la importancia de generar espacios de relación improbables".

Carlos Giménez Romero, Catedrático de Antropología de la UAM y Director Científico del Proyecto de Intervención Comunitaria Intercultural (ICI) de la Obra Social "la Caixa" y Sandra Sánchez Rubio, Directora Técnica de Cruz Roja Española en la zona oeste del municipio de Madrid.

Optimizar las capacidades de respuesta, poner en el centro a las personas, conectar, conocer la realidad, consensuar acciones, trabajar con la diversidad, recuperar lo individual para lo colectivo, contribuir con lo existente, favorecer la cercanía, crear vínculos, reconocer lo que nos une identitariamente, poner el énfasis en lo común y tener como finalidad el bienestar y progreso de la comunidad son ideas que se repitieron a lo largo de una jornada que contó con el intercambio constante entre referentes del desarrollo comunitario, de la intervención social, la comunicación social o los ámbitos de salud y educación.

La jornada se concibió como un espacio de encuentro y toma de conciencia abierta a todos los colectivos del barrio que nos permitiera comenzar a construir relaciones colaborativas que sumen a lo que ya existe y se hace en el barrio. La mirada del proyecto está puesta en la sostenibilidad de los procesos comunitarios.

Tal y como destacó Marco Marchioni "no hay procesos homogéneos y cada territorio debe encontrar el que se ajuste a sus necesidades pero no puede haber proyectos comunes sin la participación de todos: administraciones, tejido asociativo y ciudadanía. Porque Comunidad somos todos".

Si quieres acceder a las ponencias que se proyectaron en las jornadas puedes encontrarlas en el apartado de noticias de nuestra web: www.espaciopozas14.es o en esta dirección:
 http://www.espaciopozas.es/admin/archivos//pdf_noticias/45.pdf

Más sobre el proyecto ICI
Esta iniciativa se enmarca en el Proyecto de Intervención Comunitaria Intercultural que impulsa la Obra Social “la Caixa” en 40 territorios de 31 municipios de toda España, y se desarrolla en el barrio Universidad por Cruz Roja Española con la colaboración del Ayuntamiento de Madrid. La iniciativa consiste en una intervención preventiva y promocional que fomenta las relaciones interculturales, favoreciendo la cohesión social y, en definitiva, pretende el empoderamiento de la sociedad en pos de la convivencia y el desarrollo comunitario.

domingo, 15 de marzo de 2015

El papel de la mujer en la sociedad centra el próximo encuentro 'Comparte tu barrio'

'Malasaña/Maravillas, un barrio con nombre de mujer'; este es el título escogido para el próximo encuentro 'Comparte tu barrio' que tendrá lugar en Espacio Pozas 14 el próximo miércoles 25 de marzo. Sin duda, toda una declaración de intenciones sobre la importancia del papel jugado por las mujeres en los movimientos sociales y en el fomento de las relaciones de convivencia. 

Esta charla, que estará moderada por Pilar Careaga, será la cuarta del ciclo 'Comparte tu barrio'. La anterior estuvo a cargo de Tomás Rodríguez Villasante, profesor emérito de la Universidad Complutense, sociólogo y miembro del Observatorio Internacional de Ciudadanía y Medio Ambiente Sostenible. Gracias a él o, mejor dicho, junto a él aprendimos lo que significa ser un barrio socialmente comprometido. El nuestro parte con varias ventajas: es una esponja capaz de absorver las distintas corrientes sociales, tiene una fuerte identidad y una historia en la que pesa más lo positivo que lo negativo. Otro dato a tener en cuenta: la zona cuenta con una gran cantidad de entidades activas, aunque, y aquí llega el primer 'pero', la mayoría son poco conocidas y apenas hay coordinación entre ellas.

Momento del encuentro con Tomás Rodríguez Villasante
"Uno a uno, familia a familia, no resolvemos nada. Hay que superar el individualismo, intercambiar información, comunicarnos y organizarnos para solucionar los problemas. Esta es la única manera de acabar con la dependencia y el asistencialismo y lograr una visión de conjunto", explicó Rodríguez Villasante. ¿Cómo? Fomentando la coordinación de organizaciones públicas y vecinales. Es un proceso necesario, pero que debe superar ciertos obstáculos. El primero es dar con el tamaño adecuado de esas plataformas de trabajo, que no sean excesivamente grandes ni demasiado pequeñas. "Seguramente lo ideal es que sean más grandes que un vecindario pero más pequeñas que un barrio. No hace falta mucha gente, sino que los participantes sean inquietos y tengan ganas de organizarse", afirmó el moderador de la reunión.

Y para demostrar que se puede conseguir, Rodríguez Villasante expuso varios casos reales, como los de las ciudades de Rosario, en Argentina, y Porto Alegre en Brasil, donde las clases medias se han coordinado para impulsar "presupuestos participativos". Un modelo que también han probado con éxito algunas localidades españolas, entre ellas Sevilla y Mejorada del Campo (Madrid). 

Claro que para ello es necesario que los servicios públicos trabajen con esas comunidades, entiendan sus necesidades, las escuchen y no traten de imponer su visión a la hora de planificar las políticas. Y también que los grupos vecinales superen sus recelos hacia la administración. Esa voluntad política es imprescindible, como también lo es que las distintas entidades dejen de rivalizar entre ellas.

"Afortunadamente, en Malasaña estamos en este proceso. Desde hace unos años diferentes grupos y organizaciones nos hemos juntado para organizar las fiestas del barrio", concluyó Fermín, del grupo Microredes de Espacio Pozas 14, impulsor de estos encuentros. ¿Os apuntáis al próximo? 




domingo, 8 de marzo de 2015

Se acerca el Día de la Felicidad... ¿Estás preparad@ para dar un vuelco a tu vida?


Todos los seres humanos compartimos un objetivo común: ser felices. Cada cual intenta conseguirlo a su manera; algunas personas lo hacen buscando la paz interior, otras cultivando relaciones personales satisfactorias, pero todas, sin excepción, aspiramos a alcanzar ese estado de plenitud tan difícil de definir pero tan importante en nuestras vidas. Para el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, "la felicidad no es una frivolidad ni un lujo, es un profundo anhelo que compartimos todos los seres humanos. Por ello, no se debe negar a ninguno y debe estar al alcance de todos". De ahí la importancia de celebrar el 20 de marzo, Día Internacional de la Felicidad, de la manera más positiva posible... ¿Quieres ideas? Te avanzamos las actividades que Cruz Roja Española tiene previsto celebrar en Espacio Pozas 14 bajo el lema 'Mírate, conócete y quiérete':

-20 de marzo, de 9 a 14 horas: Foro sobre la felicidad. Una cita ineludible si quieres descubrir diferentes formas de acercarte a la felicidad. Tendrá lugar en la sala de exposiciones de EP14 y contará con la presencia de ponentes como Helena López Casares, locutora y directora de programas en Vaughan Radio y en Vaughan Tv, colaboradora de TVE, coah, terapeuta transpersonal, especialista en movimiento, formadora, conferenciante y escritora.




Puedes inscribirte al I Foro de la Felicidad online aquí o en nuestro punto de información en el hall de EP14.

-23-26 de marzo: Sesiones informativas sobre Salud Emocional (es decir, el estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida y trabajar de forma fructífera, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad).

-       La Salud Emocional
o   Fecha: 23 de marzo
o   Horario:12-13h o 18-19h
-       Comunicación
o   Fecha: 24 de marzo
o   Horario:12-13h o 18-19h
-       Recursos que favorecen la salud emocional
o   Fecha: 25 de marzo
o   Horario:12-13h o 18-19h
-       Detección de alteraciones
o   Fecha: 26 de marzo
o   Horario:12-13h o 18-19h

Puedes inscribirte a los talleres online aquí o en nuestro punto de información. Para todas las actividades es imprescindible inscribirse previamente ya que el aforo es limitado. 


viernes, 27 de febrero de 2015

Cero Discriminación hacia el VIH... ¡Súmate!



Un movimiento global para combatir los prejuicios que todavía quedan hacia las personas con VIH... El próximo domingo, 1 de marzo, es el Día Internacional para la Cero Discriminación y su símbolo es esta mariposa que representa la transformación. ONUSIDA lidera esta campaña, apoyada por Cruz Roja Madrid y Espacio Pozas, y a la que puedes sumarte en las redes sociales con el hashtag #zerodiscrimination. 

La discriminación no sólo vulnera los Derechos Humanos, sino que, además, supone un obstáculo para conseguir una respuesta efectiva al VIH. Por este motivo, queremos invitarte a la mesa redonda que organizaremos en nuestras instalaciones el viernes 6 de marzo, a las 11 horas, y en la que participarán expertos de diferentes organizaciones que trabajan para acabar con la discriminación de las personas con VIH. Entre otras cosas, nos hablarán de la labor que realizan en campos como la integración laboral, la diversidad sexual o la prevención... porque parte de la solución pasa por el intercambio de información, la comunicación y la normalización. 

Después, desde las 12 hasta las 13 horas, proyectaremos Ida y vuelta con la presencia de su director, David Martín Porras. Su cortometraje es una denuncia social, una crítica a las leyes que discriminan a diversos colectivos en Estados Unidos. La película posee el primer premio en la sección Castilla y León en Corto en la 55 edición de la Seminci y el galardón en la categoría latina de los premios DGA Student de 2009; también fue seleccionado para los Student Academy Awards de ese mismo año. Como siempre, ya sabéis que la asistencia a todas nuestras actividades es gratuita.

miércoles, 18 de febrero de 2015

COMPARTE TU BARRIO - ¿Qué significa ser un barrio socialmente comprometido?

Como cada último miércoles de mes tenemos una cita para compartir experiencias y reflexionar sobre participación, convivencia y barrio. En este tercer espacio de encuentro de "Comparte tu barrio" en el que nos hemos propuesto reflexionar sobre lo que significa estar socialmente comprometido.


¿Qué significa ser un barrio socialmente comprometido? ¿Cuál es el papel de los movimientos sociales en la transformación de un territorio? ¿Es la ciudadanía el primer agente de su propio desarrollo? ¿Dónde se encuentra el equilibrio entre compromiso social y vida personal? ¿Cómo hacer sostenibles e integrales las iniciativas comunitarias?




Estas son algunas de las preguntas sobre las que hablaremos en nuestro próximo encuentro dinamizado por Tomás Rodríguez Villasante, colaborador de distintos movimientos sociales tanto aquí como en América Latina. Tomás es profesor emérito de la Universidad Complutense, sociólogo y miembro de CIMAS (Observatorio Internacional de Ciudadanía y Medio Ambiente Sostenible). 

Damos un paso más en nuestros encuentros para seguir construyendo barrio. Puedes leer sobre el último encuentro en esta entrada del blog.

Te esperamos el miércoles 25 de febrero a las 19h para "compartir barrio".

¿Te gusta tu barrio? ¿quieres conocerlo mejor? ¿Compartir conocimientos, experiencias, oportunidades? Comparte tu barrio es una iniciativa para contar con un lugar abierto a la participación que motive la convivencia y los espacios de reflexión.


lunes, 16 de febrero de 2015

Pilar Herrero: "Lo que construyas en el presente será tu futuro. Tú eliges"

"Este es mi sueño y yo decidiré cómo continúa",
Alicia en el País de las Maravillas
Hace justo una semana os contábamos que Espacio Pozas 14 ha puesto en marcha 'Encuentros para el re-encuentro' con el objetivo de mejorar nuestro bienestar. Hoy os resumimos las principales conclusiones de la primera reunión-coloquio, impulsada por la especialista en coaching Pilar Herrero, para aprender a dar un giro a esos pensamientos que nos frenan y bloquean nuestra felicidad¿Lo fundamental para sentirnos más a gusto con nosotros mismos? Tomar consciencia y a partir de ahí empezar a decidir. Reflexiona durante unos minutos qué tipo de cosas se te pasan habitualmente por la cabeza. De los 50.000 o 60.000 pensamientos que tenemos cada día, ¿cuántos son positivos, negativos, repetitivos...? Es crucial ser honestos con nosotros mismos porque somos los únicos responsables de la vida que tenemos. Sólo nosotros podemos decidir qué pensar y qué hacer, y elegir si queremos tomar decisiones desde el miedo o desde el amor, entendido como desapego, apertura y generosidad.

Plantéate también esta otra pregunta: De los pensamientos que te invaden habitualmente, ¿qué porcentaje es sobre el pasado, el presente y el futuro? Trata de no seguir echando la mirada atrás y céntrate en lo que estás viviendo en cada momento: "Para lo único que sirve darle vueltas una y otra vez a algo que hicimos hace tiempo es para hacernos daño. Ya está hecho. Lo importante es pensar en el presente. Si no vivo el ahora, si no decido yo cómo hacer las cosas ¿quién va a vivir mi vida por mí? Piensa, además, que lo que construyas en estos momentos será tu futuro", recordó Herrero. Y eso nos lleva a otro interrogante: ¿Qué puedes modificar en tu vida para que sea más satisfactoria? A veces son cosas pequeñas, pero suficientes para que nos sintamos mejor. Sin olvidar, eso sí, que los demás no van a cambiar porque queramos nosotros. Céntrate en aquello que esté en tus manos, prueba a hacer las cosas de otra forma si quieres obtener otros resultados y no olvides la importancia del lenguaje: lo que decimos es lo que pensamos.

Sabemos que cambiar viejos hábitos no es sencillo, por eso os animamos a sumaros al reto lanzado por Herrero: Antes de irte a dormir piensa en tres momentos buenos que hayas tenido a lo largo del día. Es sólo un paso, pero hará que al día siguiente te levantes de mejor humor. También puedes probar a repetirte las veces que sean necesarias esta frase: "Soy el rey/reina de mi vida. Ahora elijo yo", o como decía Alicia en el País de las Maravillas: "este es mi sueño y yo decidiré cómo continúa". Si a los asistentes al coloquio les funcionó, seguro que a ti también.

Y para que vayas haciendo un hueco en tu agenda, te recordamos que en el próximo 'Encuentro para el re-encuentro' aprenderemos a potenciar la inteligencia emocional. Será el próximo once de marzo, como siempre en la sala de exposiciones de Espacio Pozas 14.  



  

   

  

lunes, 9 de febrero de 2015

ENCUENTROS PARA EL RE-ENCUENTRO: ¿Cómo comenzar a cambiar tus pensamientos?


Son muchas las herramientas que podemos adquirir para mejorar nuestro bienestar general y por eso hemos pensado en ofrecer algunas de ellas en unos encuentros-coloquios que nos permitan el re-encuentro con nosotros mismos, re-conectarnos, re-avivar conocimientos, re-surgir con nuevos aires y re-cordar muchas de las cosas que sabemos, pero hemos ido olvidando.

El primer re-encuentro será este miércoles a las 19h y nos centraremos en los pensamientos que tenemos y en re-visarlos para saber cómo nos afectan. Te dejamos con esta frase para animarte a participar y a invertir en tu re-conexión.



"La calidad de vida nunca excederá la calidad de tus pensamientos. Cambia tus pensamientos 
y cambiarás tu vida" James Allen

¿Necesitas saber por dónde empezar? 
No te pierdas estos encuentros, cada mes podremos re-avivar aspectos básicos para encontrarnos mejor de la mano de Pilar Herrero, consultora, formadora y coach.

Este espacio está abierto a todos y todas los que quieran y tengan interés en su desarrollo personal.

Miércoles 11 de febrero a las 19h. Acceso libre hasta completar aforo

viernes, 30 de enero de 2015

Luis María López-Aranguren modera el segundo encuentro ciudadano 'Comparte tu barrio'

“Nada es inamovible, construimos nuestra historia en cada momento”, esta frase es el mejor resumen del encuentro celebrado el pasado jueves en nuestras instalaciones para fomentar la convivencia y la participación en Malasaña/Maravillas. La pronunció Luis María López-Aranguren, la persona encargada de dinamizar el debate sobre cómo hacer de nuestro barrio un lugar mejor, un espacio hecho a la medida de sus vecinos.

Fermín, del grupo Microredes, y López-Aranguren 
Doctor en Pedagogía, sociólogo, profesor, autor de varias publicaciones sobre cambio social y director de proyectos de la FundaciónTomillo, López-Aranguren explicó que en estos momentos estamos viviendo un cambio de época, una transición que se ha visto acelerada por la crisis. Según aseguró, del modelo liberal, en el que prima el interés particular, estamos pasando al de la colaboración, donde  grupos de personas se juntan para sacar adelante objetivos comunes… y qué mejor ejemplo de ello que, precisamente, este encuentro organizado en Espacio Pozas 14.    

Entre todos los asistentes se elaboró una lista de los problemas que, a su juicio, padece el barrio de Universidad y que son el resultado de un exceso de individualismo: menoscabo del proyecto común de ciudad, dificultad de entendimiento, separación entre la administración y los vecinos, hartazgo y pérdida de la alegría… Sin embargo, estos últimos años han permitido, en palabras de López-Aranguren, que “nos demos cuenta de que ésta es nuestra sociedad y será lo que queramos nosotros, ahora tenemos la sensación de que ‘sí se puede’”. Por ello invitó a pensar en positivo y a trabajar juntos para que las dificultades se conviertan en soluciones. ¿Y cuáles son las claves para lograrlo? Decir no al individualismo, tejer redes en las que participe el mayor número posible de actores, compartir los objetivos y el liderazgo, respetar los tiempos, dar protagonismo a los implicados, buscar metas con impacto y fomentar al ciudadano porque “incluso en los momentos de mayor fragilidad, el ciudadano sigue siendo ciudadano”, afirmó el moderador.

Otro momento del encuentro 
Uno a uno, los participantes dieron su opinión sobre aquello que podría mejorarse en el barrio, como la remodelación del mercado de los Mostenses o una mayor implicación de la gente joven; aunque también se destacó todo lo bueno que tiene la zona: su historia e identidad, la oferta cultural, la sensación de ser casi como un pueblo… “Ojalá en todas las partes de la ciudad existiera un germen como el de esta reunión. Este es un barrio que por su ubicación tiene un gran potencial de generar el cambio. Y en parte se lo debéis a Madrid”, concluyó López-Aranguren, no sin antes dar un último consejo: “Cuando creáis que estáis haciendo algo inútil pensad en las mujeres sufragistas que lograron algo que en aquel momento era impensable”.

Las reuniones ‘Comparte tu barrio’ están impulsadas por el grupo Microredes de Espacio Pozas 14 y se celebran el último miércoles de cada mes. ¡Esperamos veros en la próxima!