lunes, 26 de diciembre de 2011

¡Ven al cine!

Para acabar el año, os invitamos una vez más a participar en el ciclo de cine Proyecta tu mirada, financiado por el Ayuntamiento de Madrid. En esta ocasión, disfrutaremos de la película El jardinero fiel, del director Fernando Meirelles. Basada en la novela homónima de John Le Carré, nos acercaremos a Kenia, donde una activista que investiga el trabajo de una multinacional farmacéutica,es asesinada. Todo indica que se trata de un crimen pasional, pero su marido, un diplomático británico, decide averiguar lo que realmente ha ocurrido.

Como siempre, os esperamos, con muchas ganas y buen debate, en Espacio Pozas 14 (c/ Pozas 14, metro Noviciado), el próximo jueves 29 de diciembre de 18 a 21 h. La entrada es libre hasta completar el aforo.

lunes, 19 de diciembre de 2011

¿Has visto ya el último boletín de Espacio Pozas 14?

Para finalizar bien el año, Espacio Pozas 14 ha recogido en un boletín todas las novedades y recomendaciones que ya puedes consultar pinchando aquí. En dicho boletín, además, se incluye información sobre la nueva programación, correspondiente al período enero-abril de 2012.
Si aún no recibes esta comunicación mensual, pero te interesaría estar al tanto de las novedades de Espacio Pozas 14, escríbenos un correo a espaciopozas14@cruzroja.es y te incluiremos en el envío gratuito. ¡No te lo pierdas!

jueves, 15 de diciembre de 2011

Cuídate y disfruta las fechas navideñas sin abusar

Pásalo de la mejor forma posible. Con quien quieras. Con quien puedas. O no las celebres. Pero siempre cuidando tu salud. Independientemente de las creencias personales de cada uno, las fiestas navideñas suelen ser un momento de exceso. Aprovechando estas fechas, Cruz Roja te recuerda unas sencillas pautas para evitar problemas. En tu mano está disfrutar con seguridad. Estas son algunas de las recomendaciones para cuidar tu salud:

- Planifica las comidas y, al comprar, piensa en el número de personas que van a comer, para que no se acumulen las “sobras”.

- Dedica especial cuidado a la compra de los dulces navideños, para evitar que nos duren hasta el verano.

- Ten en cuenta que no existe ningún problema por comer dichos dulces, pero en cantidades moderadas y, preferiblemente en ocasiones especiales (los días festivos y no a todas horas).

- Come despacio, disfrutando de los sabores, y sin olvidar que el objetivo principal no es comer sino convivir con personas a las que quizás sólo ves una vez al año

- No te excedas con las cantidades. Evitarás riesgos e incomodidades (digestión pesada, dolor de estómago, exceso de gases, etc.).

- Incluye en la dieta de estos días las verduras y hortalizas como platos de entrada y de guarnición.

- Trata de elegir las carnes con menos grasas y recurre a recetas donde se eviten los fritos.

- Prepara postres con frutas naturales como piña, naranja, papaya o frutos del bosque ya que ayudarán a mejorar la digestión.

-Si tienes costumbre de realizar ejercicio físico, no lo abandones en estos días. Y si no lo realizas, es un buen momento para empezar. Además, te ayudará a compensar los excesos y a mantenerte saludable.

-Mucho cuidado con el alcohol. Ten previsto quién conduce para evitar riesgos al volante. Y no olvides que si hay niños o niñas en tu entorno, tú eres un modelo para la infancia.

En estas fechas también se producen numerosos desplazamientos por carretera. Recuerda que el factor humano está presente en 9 de cada 10 accidentes de tráfico, por lo que la prudencia en la conducción y el respeto a las normas de circulación son esenciales para prevenir y evitar accidentes, máxime en fechas en las que se produce un gran número de desplazamientos. Estos son algunos de nuestras recomendaciones para evitar accidentes de tráfico:

- Llevar siempre puesto el cinturón de seguridad, respetar las normas de tráfico, adelantar exclusivamente cuando las condiciones sean las óptimas, y respetar los límites de velocidad

- Recuerda la necesidad de utilizar siempre los dispositivos de seguridad adaptados para los niños, y de buscar alternativas de transporte si se prevé consumo de alcohol durante las celebraciones.

- Cuidado con la meteorología, ya que puede afectar negativamente a las condiciones de la vía por la que tenemos que transitar. En condiciones adversas, lo mejor es desplazarse sólo en situaciones verdaderamente necesarias y hacerlo siempre provistos de cadenas; con el depósito de gasolina lleno, la batería del móvil cargada, ropa de abrigo y un termo con bebida caliente.

- El uso del teléfono móvil y de los dispositivos de navegación provoca pérdidas de atención en la conducción y multiplica por 10 las posibilidades de tener un accidente. Ten en cuenta que si usas estos elementos, ignorarás la mitad de las señales de tráfico y se incrementará tu tiempo de reacción ante cualquier imprevisto.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Ven a celebrar el Día Internacional del migrante



¿Aún no tienes plan para mañana? Pues apunta nuestra propuesta...

Con objetivo de conmemorar el Día Internacional de las Personas Migrantes, este jueves 15 de diciembre a las 19 horas se proyectará el documental VIDAS PARALELAS, creado por Victoria Fioravante y Alfredo de Juan. Este documental nos muestra la vida de dos personas migrantes residentes en Madrid, en dos vertientes. Por un lado, su vida interna en formas de sueños, proyectos y motivos personales, y por otro, su percepción de su nuevo entorno, experiencia migratoria y cambios ocurridos en sus vidas.

Al final de la proyección se desarrollará una charla debate en la que reflexionemos acerca del documental y la situación actual de las personas migrantes en España y el mundo. En este Día Internacional de las Personas Migrantes, hacemos hincapié en la necesidad de desarrollar políticas sociales de integración y sensibilización social que, por una parte, implementen medidas positivas que favorezcan el conocimiento mutuo, la aceptación y la participación social; y por otra, prevengan, afronten y erradiquen los posibles brotes de racismo y prácticas discriminatorias en el seno de la sociedad.

¡No te lo pierdas! La entrada es gratuita.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Este sábado...¡dale voz a los Derechos Humanos!

El 10 de diciembre, se conmemora el Día Internacional de los Derechos Humanos. En Cruz Roja Madrid tenemos la convicción de que el primer paso para poder ejercer y reivindicar nuestros derechos, es conocerlos. Por esta razón, en la actividad diaria de la organización se encuentra inmersa la aspiración de propagarlos y hacerlos extensibles entre la ciudadanía.

Para conmemorar esta fecha, hemos preparado una actividad con la que dar voz a los 30 artículos de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, a través de la II Edición de la lectura ininterrumpida que tendrá lugar el mismo día 10 de diciembre de 10h a 14h en Espacio Pozas 14 (calle Pozas, 14). Si quieres participar, tan sólo tienes que inscribirte aquí.

Tal y como indica el preámbulo de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, el desconocimiento y menosprecio por estos derechos ha originado actos de barbarie ultrajantes para la conciencia de la humanidad. Por esta razón, es importante que todas las personas como parte de la ciudadanía y miembros de la sociedad civil nos impliquemos en su difusión y respeto. Así como, convirtamos en un objetivo común la creación de una sociedad global en la que los derechos y libertades proclamados en esta Declaración se hagan plenamente efectivos.

Exposición ‘La humanidad en la guerra’

A las 12,00h, habrá un acto de presentación de la Exposición ‘La Humanidad en la Guerra’, con la que te aproximarás al Derecho Internacional Humanitario, que contará con la presencia de Jesús Mora, Presidente de Cruz Roja Comunidad de Madrid; José Luis Rodriguez-Villasante Prieto, Director del Centro de Estudios de Derecho Internacional Humanitario, y otras personalidades procedentes de la administración pública.

Con esta exposición, te aproximarás al Derecho Internacional Humanitario. Las imágenes de la misma, que muestran la dureza y la realidad de los conflictos armados, están distribuidas en cuatro grupos que a su vez se relacionan con cuatro normas básicas del Derecho Internacional Humanitario:

- Los ataques deben limitarse a los combatientes y a los objetos militares.
- Están prohibidos los ataques y las armas que puedan alcanzar indiscriminadamente a personas o bienes civiles que causen daños o sufrimientos excesivos.
- Los civiles, los combatientes heridos y los prisioneros deben ser protegidos y tratados con humanidad.
- El personal sanitario militar y civil, así como los establecimientos de salud deben ser respetados y protegidos, y recibir la ayuda disponible para el desempeño de su labor.

viernes, 2 de diciembre de 2011

¿Ya conoces ESPACIO MÁS, de Cruz Roja?

Por tercer año consecutivo, Cruz Roja dispone de un local comercial cedido gratuitamente por el C.C. Madrid-Xanadú. Se trata de ESPACIO MÁS, un local abierto a todos y todas, desde el que la organización quiere ilusionar a la población madrileña para hacerla partícipe de la creación de un mundo más justo e solidario.

Talleres, proyecciones, representaciones, un pequeño salón teatro para las actividades de cuentacuentos, y diversos productos para regalar de Cruz Roja y comercio justo, son alguna de las actividades que los visitantes de ESPACIO MÁS se van a encontrar.

Con la puesta en marcha de esta iniciativa, Cruz Roja dispondrá de un espacio físico desde el que poder hacer realidad su mandato de “estar cada vez más cerca de las personas”. A través de las diferentes actividades programadas, la organización quiere acercar a los visitantes del Centro el trabajo que realiza, así como dar a conocer otras realidades y situaciones que se dan muy cerca de nosotros.

Por otro lado, la recaudación obtenida por la venta de productos promocionales y de comercio justo, permitirá a la organización continuar en su labor de mejorar la calidad de vida de las personas, especialmente de aquellas que se encuentran en situaciones más desfavorecidas.

ESPACIO MÁS se inauguró el 30 de noviembre, con la colaboración especial de CantaJuego, y estará abierto al público hasta el 5 de enero de 2012.