domingo, 28 de abril de 2013

'Huerteando en mi ciudad' cambia de horario en mayo

¿Conoces nuestro huerto urbano? Sube a la azotea del edificio y ayúdanos a cuidar de él, podrás aprender a cultivar tus propias hortalizas y, lo mejor de todo, degustar los productos ecológicos que recolectemos. Como novedad, durante el mes de mayo esta actividad se realizará los lunes por la tarde.

Y si tienes más de 60 años y también quieres cuidar del huerto urbano de Espacio Pozas 14, hemos preparado unas sesiones especiales para seniors. Se celebrarán todos los viernes por la mañana ¡No te las pierdas!

Huerteando en mi ciudad: Lunes de 18:45 a 20:30 horas. Mayores de 18 años y mejores acompañados.

Huerteando en mi ciudad. Especial seniors: Viernes de 10:30 a 12:30. Mayores de 60 años. 



lunes, 22 de abril de 2013

Espacio Pozas 14 libera 300 libros para fomentar la lectura en el barrio



Mañana es el Día del Libro y, para celebrarlo, Espacio Pozas 14 liberará 300 libros en distintos puntos del barrio.
Búscalos a partir de las 12 horas del martes 23 de abril en las plazas del 2 de mayo, Juan Pujol, las Comendadoras y San Ildefonso, además de en nuestra terraza de la 5ª planta y... ¡disfrútalos!.

domingo, 21 de abril de 2013

Déjate llevar por la 'Ilusión' con los cuadros del artista georgiano Romo


Hasta el próximo 27 de mayo se expone en Espacio Pozas 14 una selección de la obra pictórica del artista georgiano Murtazi Shamugia "Romo". El pintor, afincado desde hace años en Madrid, ha reunido una serie de cuadros en los que se entremezcla vitalismo, ironía e ingenuidad. 

Bajo el título genérico de "Ilusión", la muestra busca evocar la esperanza en estos tiempos difíciles a través de distintos momentos de la vida cotidiana de su Georgia natal; escenas que, sin embargo, pueden extrapolarse a cualquier país o sociedad. Todas las imágenes están repletas de emociones y sentimientos con los que el autor nos transmite la ilusión por el futuro ¡Entrada gratuita!






miércoles, 17 de abril de 2013

Un pez, un mensaje... danos tu opinión sobre Espacio Pozas 14

Nuestro hall se ha convertido en un océano repleto de peces... ¡pero todavía falta el tuyo! Cada uno lleva escrito la opinión sobre Espacio Pozas 14 de alguna de las muchas personas que participan en este espacio abierto a la diversidad, la convivencia y la participación de Cruz Roja Madrid.

Te invitamos a pasarte por nuestras instalaciones para que nos dejes tus impresiones sobre lo que esperabas encontrar aquí y lo que finalmente has encontrado. Un pez, un mensaje... ¡Anímate y participa, tu opinión es muy importante para nosotros!



martes, 16 de abril de 2013

Ya puedes inscribirte en las actividades de este cuatrimestre ¡No te quedes sin plaza!

Hoy se ha abierto el plazo de inscripción en las actividades de Espacio Pozas 14 para los próximos cuatro meses. La programación de Mayo-Agosto 2013 llega repleta de propuestas muy "refrescantes" pensadas para los meses de verano, así que no pierdas más tiempo, elige las que más se adapten a tus necesidades o inquietudes y solicita tu plaza lo antes posible para no quedarte sin ella.

¿No sabes a qué apuntarte? Tienes una gran oferta donde elegir... ¿Qué te parece olvidarte del estrés en nuestro 'Taller de Relajación' o aprender a pintar sobre tela? También puedes practicar inglés en nuestro 'Meeting place', hacer yoga y pilates, descubrir los rincones más desconocidos de Madrid o mejorar tus dotes en la cocina. Tenemos actividades para todas las edades y todas son gratuitas. Para participar sólo tienes que completar la ficha de inscripción y enviarla por email a espaciopozas14@cruzroja.es o entregarla en nuestro espacio de información de la calle de las Pozas, nº 14 (Metro Noviciado). ¡Te esperamos! 



lunes, 15 de abril de 2013

"Estoy por tus huesos", una charla que te ayudará a disfrutar de una buena salud ósea

¿Eres mujer y tienes más de 40 años? Entonces esta charla es para ti... Como sabes, a partir de esa edad se inicia un proceso natural de pérdida de la masa ósea, lo que puede llegar a tener graves consecuencias para tu salud. 

En "Estoy por tus huesos" aprenderás los factores de riesgo que aceleran la pérdida de masa ósea y aquellos que, todo lo contrario, ayudan a mantener una correcta densidad ósea, especialmente el calcio, la vitamina D y el ejercicio físico.

La charla "Estoy por tus huesos" tendrá lugar en Espacio Pozas 14 el próximo miércoles, 17 de abril, de 18:30 a 19:30 horas. Está dirigido a mayores de 18 años. 


martes, 9 de abril de 2013

Viaja a los Annapurnas con nuestra Proyección Comentada


¿Que te parecería hacer un inolvidable trekking por la región de los Annapurnas? Este miércoles, 10 de abril, puedes hacerlo en Espacio Pozas 14 gracias a una nueva Proyección Comentada de la Diapoteca. ¿La hora del viaje? Desde las 20:00 hasta las 21:30 horas.

El recorrido circular alrededor del macizo nepalí de los Annapurnas te cortará la respiración. Podrás disfrutar de unas vistas privilegiadas sobre sus míticos picos de más de 7.000 metros y observar todos los paisajes que este país puede ofrecerte: desde arrozales y jungla subtropical hasta bosques alpinos, paisajes de montaña o la árida estepa tibetana. 

También conocerás la vida cotidiana de los nepalíes, sus costumbres, prácticas religiosas y los diferentes grupos étnicos, o el constante trasiego de mercancías en caravanas de mulos, caballos e incluso a la espalda de los habitantes. Un viaje que seguro querrás repetir...

Proyección comentada 'Tour de los Annapurnas': Miércoles 10 de abril, de 20:00 a 21:30 horas 


lunes, 8 de abril de 2013

Ya puedes leer todas las novedades de Espacio Pozas 14 en el boletín digital de abril

¿Quieres conocer todo lo que va a pasar en Espacio Pozas 14 durante este mes? Descarga el boletín de abril y olvídate de la lluvia con nuestras propuestas de ocio y tiempo libre gratuitas.

Para empezar te proponemos descubrir la obra del  pintor Romo, que estará en nuestra sala de exposiciones desde el 15 de este mes y hasta finales de mayo. Bajo el nombre genérico de "Ilusión", el artista georgiano ha reunido una selección de cuadros en los que se entremezclan el vitalismo, la ironía y la ingenuidad. 

En nuestro boletín te damos, además, toda la información sobre la encuesta para valorar la movilidad y la calidad ambiental del distrito Centro de Madrid que está realizando el Ayuntamiento y también sobre algunas de las actividades de Espacio Pozas 14 en las que todavía hay plazas y que desde este blog te recomendamos encarecidamente. 

Y, por último, el martes 23 de abril, Día Internacional del Libro, te espera una agradable sorpresa en las plazas de nuestro barrio. De momento te avanzamos que tenemos un montón de libros que buscan nuevo dueño... Te daremos más detalles en próximos posts ¡No dejes de leernos!




viernes, 5 de abril de 2013

Aprende el uso medicinal de las plantas en nuestra Conferencia de Fitoterapia


Conoce cómo las plantas pueden ayudarte a prevenir, aliviar o curar alguna enfermedad. El próximo jueves ven a Espacio Pozas 14 y asiste a la Conferencia de Fitoterapia, en la que te explicaremos los posibles usos terapéuticos de algunas de las especies más destacadas y que puedes encontrar fácilmente en tus establecimientos habituales, como la valeriana, el romero, el ajo, etc. ¡No dejes pasar esta oportunidad de aprender a combatir algunas dolencias de la manera más natural posible!

Y ya que estamos hablando de salud, aprovechamos para informarte de que un día antes, el miércoles 10, tomaremos gratuitamente la tensión a todas aquellas personas que vengan a nuestras instalaciones. Es nuestra manera de celebrar el Día Mundial de la Salud, que este año tiene como tema central la hipertensión. 


*Toma de tensión gratuita: miércoles 10 de abril, desde las 10:00 hasta las 13:00 horas.

*Conferencia de Fitoterapia: jueves 11 de abril, de 18:00 a 19:00 horas


miércoles, 3 de abril de 2013

Cruz Roja Juventud organiza el próximo sábado una jornada repleta de actividades ¡No te la pierdas!


Tú también puedes participar en los proyectos de Cruz Roja Juventud... El próximo sábado, 6 de abril, la madrileña Plaza Vázquez de Mella se llenará de actividad cruzrojera para animar a jóvenes y adolescentes a colaborar como voluntarios de nuestra organización. Durante todo el día habrá decenas de acciones lúdicas e informativas... ¡entre ellas un Flashmob! La coreografía ya está colgada en Youtube, así que no te lo pienses más y empieza a ensayar en casa con tus amigos y amigas.

Promoción del éxito escolar, Escuela de Tiempo Libre, Infancia Hospitalizada, Sales Hoy?, Pineo, Ocio y Tiempo Libre, Educación para la Salud y Prevención de conductas violentas son los proyectos que se llevan a cabo desde Cruz Roja Juventud y en los que, desde Espacio Pozas 14, te animamos a participar.

Hay muchas formas de ser Cruz Roja... ¿Cuál eliges tú?

Campaña de voluntariado de Cruz Roja Juventud: sábado 6 de abril, desde las 11:00 hasta las 21:00 horas, en la Plaza Vázquez de Mella. 


martes, 2 de abril de 2013

El próximo domingo vuelve a celebrarse el 'Trueque en Malasaña'

¿Te perdiste el último 'Trueque en Malasaña'? No te preocupes, el próximo 7 de abril tienes una nueva oportunidad de cambiar algo que ya no utilices por algo que necesites. Como cada primer domingo de mes, la Plaza del Dos de Mayo acoge esta iniciativa impulsada por distintas entidades y vecinos y vecinas del barrio. En este mercadillo popular no se acepta dinero, tan sólo sigue su lema: "Trae lo que sea útil para otros... llévate lo que te sirva". Si estás intentando realizar un consumo más responsable esta es tu cita.

'Trueque en Malasaña' comenzará el domingo 7 de abril a las once de la mañana en la Plaza del Dos de Mayo con un desayuno popular y se prolongará hasta las 15:00 horas. ¡Pasa la voz! 

Y ya que hablamos de la plaza más emblemática de nuestro barrio recuerda que todavía estás a tiempo de participar en el concurso para elegir el cartel de las Fiestas del 2 de Mayo de este año. El plazo para entregar vuestras propuestas termina el 16 de abril. En las bases del concurso encontraréis toda la información.



lunes, 1 de abril de 2013

Ya puedes inscribirte en nuestros monográficos de cocina de este mes

Si te gusta cocinar, tenemos tu taller. En Espacio Pozas 14 nos hemos propuesto que mejores tus dotes como cociner@. Cada mes lo dedicaremos a una temática diferente, pero siempre con un denominador común: descubrirás con nosotros trucos económicos y saludables que mejorarán tu alimentación diaria

En abril toca aprender a conservar alimentos ya sea en adobo, salazón o vinagre. Vamos a realizar dos monográficos, de cuatro horas de duración cada uno, los días 5 y 12 del mes en horario de 17:00 a 21:00h.

Esta actividad gratuita está dirigida a mayores de 18 años. Para asistir sólo tienes que completar el formulario de inscripción y enviarlo a espaciopozas14@cruzroja.es. ¡Te esperamos!